Boek
Nederlands

Je levensstijl als medicijn : zo word en blijf je gezond

+1
Je levensstijl als medicijn : zo word en blijf je gezond
×
Je levensstijl als medicijn : zo word en blijf je gezond Je levensstijl als medicijn : zo word en blijf je gezond

Je levensstijl als medicijn : zo word en blijf je gezond

We leven gemiddeld langer dan ooit tevoren, maar helaas zijn er ook steeds meer mensen chronisch ziek. Diabetes, hart- en vaatziekten, kanker, mentale problemen en andere stressgerelateerde aandoeningen bepalen in ons land het leven van vele honderdduizenden mensen. Gelukkig is er ook goed nieuws: onderzoek toont namelijk aan dat je zelf heel wat kunt doen om chronische ziektes te voorkomen, of

Onderwerp
Gezondheid
Titel
Je levensstijl als medicijn : zo word en blijf je gezond
Auteur
Reginald Deschepper
Taal
Nederlands
Uitgever
Tielt: Lannoo, 2019
295 p. : ill.
ISBN
9789401463188 (paperback)

Besprekingen

De auteur is medisch antropoloog en wil de lezer wegwijs maken in zijn vakgebied. Aan de hand van de zogenaamde LifeMe-methode, die een samensmelting is van traditionele geneeskunde en innovatieve gezondheidszorg, krijgt de lezer een helder beeld van de belangrijkste methodes om gezond te worden en te blijven. Door het volgen van de zeven pijlers waarop 'Life as medicine' is gebaseerd, kan iedereen lang en gelukkig leven. Gezond eten, veel beweging en minder stress zijn enkele van deze fundamenten die gedetailleerd worden geanalyseerd. Hoe kun je zingeving ontwikkelen? Waarop is een goede voedingspatroon precies gebaseerd? En hoe kan een positieve mindset in theorie chronische ziektes letterlijk tot een halt brengen? Deze en overige wetenswaardigheden worden besproken in dit boek. De schrijfstijl is uitnodigend en draagt bij aan een betere bewustwording op het gebied van gezond leven.