Boek
Nederlands

De maakbaarheid van het geluk : een wetenschappelijke benadering voor een gelukkig leven

+1
De maakbaarheid van het geluk : een wetenschappelijke benadering voor een gelukkig leven
×
De maakbaarheid van het geluk : een wetenschappelijke benadering voor een gelukkig leven De maakbaarheid van het geluk : een wetenschappelijke benadering voor een gelukkig leven

De maakbaarheid van het geluk : een wetenschappelijke benadering voor een gelukkig leven

Praktische adviezen en strategiee͏̈n voor een gelukkiger leven.
Onderwerp
Geluk
Extra onderwerp
gelukkig zijn
Titel
De maakbaarheid van het geluk : een wetenschappelijke benadering voor een gelukkig leven
Auteur
Sonja Lyubomirsky
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Engels
Oorspr. titel
The how of happiness
Uitgever
Amsterdam: Archipel, 2007
397 p.
ISBN
9789063052799

Besprekingen

Het menselijk geluk wordt voor 50% genetisch bepaald, voor 10% door de omstandigheden en de overige 40% is volgens de schrijver maakbaar. Dit boek gaat over de maakbaarheid van het geluk. Na een tweetal hoofdstukken over de theoretische achtergronden van geluk volgt een diagnostische test, waarvan de uitkomst aangeeft welke stappen men moet ondernemen om gelukkiger te worden. Deze stappen, strategieën, worden vervolgens beschreven, gevolgd door de beschrijving van een twaalftal geluksactiviteiten waarmee je kunt en eigenlijk ook moet oefenen. Wat er nodig is om duurzaam gelukkig te zijn en blijven, wordt daarna aan de hand van vijf aspecten uitgelegd. Door de vele praktische voorbeelden en de duidelijke oefenopdrachten biedt dit boek voor een breed publiek voldoende aangrijpingspunten voor een gelukkiger en prettiger leven.