Book
Dutch

Mijn kind eet gezond : samen op weg naar een gezonde levensstijl

Lien Joossens (author), Leentje Vervoort (author), Caroline Braet (author)
+1
Mijn kind eet gezond : samen op weg naar een gezonde levensstijl
×
Mijn kind eet gezond : samen op weg naar een gezonde levensstijl Mijn kind eet gezond : samen op weg naar een gezonde levensstijl

Mijn kind eet gezond : samen op weg naar een gezonde levensstijl

Wie van jongs af gezond eet en actief is, maakt veel meer kans op een gezond lichaam. Maar hoe pak je dat als ouder aan? Moet je kind met overgewicht op dieet? Hoeveel mag hij/zij eten? Wat als je kind geen groenten wil eten? Ho kun je hem/haar stimuleren om actiever te zijn? Mag je je kind belonen met een koekje? Is melk nog gezond? In 'Mijn kind eet gezond' geeft een team van psychologen en voed
Title
Mijn kind eet gezond : samen op weg naar een gezonde levensstijl
Author
Lien Joossens Leentje Vervoort Caroline Braet Ellen Moens Lies Elslander
Language
Dutch
Publisher
Antwerpen: Manteau, 2016
184 p. : ill.
ISBN
9789022333020 (paperback)

Reviews

De auteurs geven voedings- en pedagogische adviezen aan ouders over een gezonde levensstijl voor hun kinderen. De eerste 55 bladzijden gaan in op een gezond gewicht voor de leeftijd van 3-18 jaar. Ook worden er tien basisregels uitgelegd met tips voor inkoop en bereiding. Vier pagina's bevatten zowel adviezen voor de dagelijkse beweging, frequentie en zwaarte maar ook tijdsduur van stilzitten. En een praktische handleiding voor de ouders om dit dagelijks toe te kunnen passen. De recepten zijn voor vier eetmomenten (ontbijt, brood- en warme maaltijd, tussendoortjes) en soepen, dressings & sauzen en dranken. Ze variëren van éénpersoonsgerechten tot volledige vier-persoons warme maaltijden, die niet al te veel kookkennis vereisen. Elk hoofdstuk start met een korte inleiding over hoe het eetmoment er idealiter uit kan zien en waarop te letten. Mooie kleurenfoto's tonen de aantrekkelijkheid van gezonde voeding. In de bijlagen een groente-fruitkalender, receptenindex, korte biografie van de…Read more